به تاخیر انداختن و طفره رفتن ازانجام برنامه ها و کارها در زندگی ،ما را از رسیدن به اهدافمان باز میدارد .
بنجامین فرانکلین :” زمان برای تو نمی ایستد و همچنان پیش میرود !” این عبارت برای کسی که دستخوش تعلل و مسامحه باشد تلنگری محسوب شده و تکلیفی مهم را یاد آور می شود و آن اینکه نباید حسِ خوب زندگی را در زمانِ حال از دست داد .
برای اینکه عامل اصلی تعلل وبهانه را پیدا کنید ابتدا باید علت به تعویق انداختن کارها را بیابید،قبل از هر چیز میزان اشتیاق خود را به برنامه ویا پروژه ای که در دست دارید بسنجید،برنامه باید از نیروی انگیزشی بسیار بالایی بر خوردار باشد تا شما بتوانید وارد کارزار شوید.
شاید به خاطر ترس های ناخود آگاه شما از کارها و پروژه های تان باشد .
شاید به این دلیل باشد که ارزش زیادی در لیست برنامه های روزمره کارهایتان ندارد، و یا احتمالا منتظر بهترین زمان برای انجام دادنش هستید ، از فردا شروع میکنم،از شنبه و…زمانی که هرگز نخواهد آمد .

★گام اول برای چیره شدن بر این تعلل ها ،شناسایی مشکل است .
آیا این پروژه شما را می ترساند ؟اگر اینچنین است برای شروع گامها را کوچک کنید.

★گام دوم حذف واژه های مشکل ساز است . واژه تعلل و تعویق را از دایره لغاتتان حذف کنید .به جای گفتن :”من باید تعویق انداختن کارهایم را متوقف کنم” بگویید “این پروژه را آغاز کرده و باتوجه به تواناییم ،پیش میروم.

★گام سوم موقعیتهای بهانه ساز را حذف کنید.
مثلاً اگر ماندن در خانه ورختخواب شما را از هدف دور میکند،باید این موقعیت را زمانبندی کرده ودر وقت مقرر آن را ترک کرد.