راههاي رسيدن به آرامش

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼🌸🌸🌸
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
اگرگاهی عصبانی ویا نا آرام هستید..
این تکنیک ژاپنی به شما کمک می کند که به آرامش برسید..

🌸هرکدام از انگشت های دست؛مسئولیت یک احساس رابرعهده دارند…

🖐انگشت شصت,مسئول دلشوره…
🖐انگشت اشاره,مسئول ترس…
🖐انگشت وسط,مسئول عصبانیت…
🖐انگشت انگشتری,مسئول ناراحتی…
🖐انگشت کوچک,مسئول استرس…

👈کافی است هر کدام از انگشت ها رابه مدت یک دقیقه فشار دهید,خیلی سریع بدن شما آرام می شود…
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃🌸🌸🌸🌸
💟 JOin🔜
https://telegram.me/psysh

www.psysh.ir
مهدي شاهمرادي
روانشناس باليني

@PsychologistShahmoradi

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حاصل عبارت ریاضی زیر را بنویسید. *

X