چطور استرس باعث افزایش وزن ⚠️می‌شود؟
https://telegram.me/psysh
وقتی که ما در شرایط تهدید آمیزی قرار می‌گیریم، هورمونی به نام کورتیزول در بدن ما آزاد می‌شود.
مقدار زیاد هورمون کورتیزول باعث کندی متابولیسم بدن می‌شود که این کندی به این معناست که بدن کمتر از حد معمول کالری مصرف می‌کند و همین باعث افزایش وزن می‌شود.
علاوه بر این، استرس می‌تواند به سیستم ایمنی بدن نیز صدمه وارد کرده و اجازه ندهد که به خوبی کارش را انجام دهد که منجر به اختلالاتی چون اختلال خواب می‌شود و مزمن شدن
بیماری می‌شود
این مشکلات هم باعث کند شدن
متابولیسم بدن شده و منجر به چاقی
می‌شود
JOin????
https://telegram.me/psysh
www.psysh.ir
مهدي شاهمرادي
روانشناس باليني
@PsychologistShahmoradi