مزایای خواب شفاف در طول روز
خواب شفاف یا خواب آگاهانه خوابی است که بیننده هنگام دیدن آن، نسبت به اینکه مشغول دیدن یک خواب است آگاهی دارد. در خواب شفاف فرد می‌تواند در روند خواب دخالت کند و تجربه‌های تصور خود را دستکاری کند. تحقیقات جدید نشان می‌دهند، افرادی که دارای تجارب خواب شفاف می‌باشند، توانایی‌های حل مساله بسیار خوبی دارند. در حدود ۸۲% از افراد گزارش نموده‌اند که تاکنون چنین تجاربی را داشته‌اند، در حالی‌که این رقم درست نیست و تعداد افرادی که فقط یکبار در ماه چنین تجاربی را دارند در کل ۳۷% می‌باشند. دکتر پاتریک بورک که این پژوهش را انجا داد معتقد است:

“چنین باور شده که افرادی که خواب شفاف می‌بینند، ظاهراً در گذشته یک حالت از رویای کنونی خود را در دنیای واقعیت دیده باشند و بتوانند تشخیص دهند که در حال خواب‌اند و آن را در خواب می‌بینند.”
ویژگی مشابه این تجربه در دنیای واقعی همان توانایی حل مساله است. در حل مساله، اغلب افرادی که قبلا تجاربی داشته‌اند در مقابل مساله کنونی از آن تجارب استفاده کرده و بهتر به حل مساله می‌پردازند.
https://telegram.me/psysh

www.psysh.ir
مهدي شاهمرادي
روانشناس باليني

@PsychologistShahmoradi