آرشیو ماهانه: شهریور ۱۳۹۸

0

آماده کردن فرزند اول برای ورود نوزاد جدید

به طور معمول شما دوست دارید فرزندتان از دانستن این مسئله که فرد جدیدی به افراد خانواده اضافه می شود خوشحال شود. او هم به یقین حس خواهد کرد که این خبر یک اتفاق...

0

کار ذهن

کار ذهن ما این است که مدام ما را برای آنچه که بعداً قرار است اتفاق بیفتد آماده کند، و آنچه انجام شده است را ارزیابی کند؛ با این حال این می تواند خسته...

0

رفتارهای پیوند‌دهنده رابطه

رفتارهای پیوند‌دهنده رابطه حمایت: ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتان. تشویق: دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است. گوش فرا دادن: گوش دادن فعال بدون تفسیر...

0

ازيك رابطه شکست خورده وارد رابطه جديد نشويد.

ازيك رابطهشکستخوردهوارد رابطهجديدنشويد گاهي پيش مي‌آيد بعد از جدايي از یک رابطه قبلي( همسر، نامزد و یا دوست) بلافاصله موقعيت رابطه و دوستی ديگري پيش مي‌آيد. آيا در چنين مواقعي دوست جدید مي‌تواند به...

0

روی مثبت اضطراب و استرس!

یوسترس (Eustress) یا استرس مفید، نوعی استرس است که بیشتر شبیه به هیجان یا انتظار به نظر می‌رسد. به جای اینکه موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، یوسترس در...