دسته: استرس

0

روی مثبت اضطراب و استرس!

یوسترس (Eustress) یا استرس مفید، نوعی استرس است که بیشتر شبیه به هیجان یا انتظار به نظر می‌رسد. به جای اینکه موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، یوسترس در...

0

پذيرش و آرامش و سلامت روان

يكي از اصولي كه باعث آرامش دروني و كاهش اضطراب و در نهايت سلامت روان آدمي خواهد شد بي شك واژه پذيرش مي باشد .هنگامي كه انسان هاي اطرافمان را با تمام نقائصشان بپذيريم...

0

با كودكان سوگوار و داغ ديده چگونه رفتار كنيم تا دچار آسيب هاي سلامت روان نشوند

با توجه به اينكه سوگ در كودكان اگر مديريت نشود مي تواند اثرات بسيار قابل توجه و حتي دائمي در رشد و تكامل كودك بگذارد نحوه مواجه شدن كودك با اين رويداد بسيار مهم...

0

تئوری پنجره شکسته و کاربرد روانشناختی آن

تئوری پنجره شکسته و کاربرد روانشناختی آن The broken window theory ▫تئوری پنجره شکسته یک تئوری معروف در حوزه جرم شناسی است که در سال ۱۹۸۲ توسط دو دانشمند آمریکایی مطرح شد. این تئوری...

0

رزومه

بسم الله الرحمن الرحيم الف) كليات نام نام خانوادگي: مهدي شاهمرادي نام پدر: ارسلان تاريخ تولد: ۲۴/۰۵/۱۳۵۹ متولد: تهران دين: اسلام مذهب: شيعه متاهل داراي دو فرزند شماره تلفن:۰۹۱۲۵۹۰۲۱۴۶ – ۸۸۶۲۱۱۷۸ آدرس سايت: www.psysh.ir...

0

كنترل تنفس به كنترل احساس منجر ميشود

کنترل تنفس به کنترل احساس منجر مي‌شود https://telegram.me/psysh نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد احساس بر نحوه تنفس تاثير بسزايي دارد و کنترل تنفس به کنترل احساس منجر مي‌شود. روزانه چندين هزار عملکرد در بدن انسان...

0

استرس مغز كودكان را تغيير ميدهد

استرس مغز كودكان را تغییر می‌‌دهد https://telegram.me/psysh 🖋متخصصان دانشگاه ویسكانسین آمریكا متوجه شده‌اند که مغز کودکان مضطرب با همسالان غیرمضطربشان متفاوت است و این تفاوت‌های مغزی روی توان ذهنی و ادراكی آنها تاثیر می‌‌گذارد....

0

چطور استرس باعث افزايش وزن ميشود

چطور استرس باعث افزایش وزن ⚠️می‌شود؟ https://telegram.me/psysh وقتی که ما در شرایط تهدید آمیزی قرار می‌گیریم، هورمونی به نام کورتیزول در بدن ما آزاد می‌شود. مقدار زیاد هورمون کورتیزول باعث کندی متابولیسم بدن می‌شود...