دسته: مهارت های زندگی

تصور کنید که به شدت سرماخورده اید و چند شب است که خوب نخوابیده اید. با اوقات تلخی و بی حالی از رختخواب بلند می شوید و برای رفتن به سر کار، مدرسه یا...

از مهم ترین راه های دست یابی به نظم، تقسیم وقت است. تنظیم وقت افزون بر آن که باعث پدید آمدن نظم است ،سبب میشود انسان از اوقات فراغت نیز به خوبی بهره مند...

تاب آوری معادل واژه انگليسی Resiliency به معنای توانايی مقابله با شرايط دشوار و پاسخ انعطاف پذير به استرس های زندگی است. تاب آوری، مشكلات زندگی را کم نمی كند، بلكه به افراد قدرت...

اختلاف داشتن درزندگی زناشویی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات هنر حفظ رابطه می‌باشد. با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال…...

اگر خواهان سر و سامان دادن رابطه تان هستید، لازم است که یک عذرخواهى خوب را یاد بگیرید. همه ما در روابط میان فردى و یا زندگى مشترکمان دچار اشتباهاتى شده ایم که باعث...

رفتارهای پیوند‌دهنده رابطه حمایت: ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتان. تشویق: دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است. گوش فرا دادن: گوش دادن فعال بدون تفسیر...

ازيك رابطهشکستخوردهوارد رابطهجديدنشويد گاهي پيش مي‌آيد بعد از جدايي از یک رابطه قبلي( همسر، نامزد و یا دوست) بلافاصله موقعيت رابطه و دوستی ديگري پيش مي‌آيد. آيا در چنين مواقعي دوست جدید مي‌تواند به...

کسی که می‌خواهد وارد رابطه آشنایی و بعد نامزدی و عقد شود، باید به بلوغ ازدواج رسیده‌باشد اما متاسفانه برخی از کسانی که ازدواج می‌کنند، به این بلوغ نرسیده‌اند اما بلوغ ازدواج چیست؟ یعنی...

براي رسيدن به صميميت در زندگي زناشويي بايد حتما ابراز محبت شود همانطور كه خودرو براي حركت كردن نياز به بنزين دارد انسان هم نياز به محبت و توجه دارد، چه زندگي زناشويي و...