????????????????????????????????????????
????????????
????????
????
اگرگاهی عصبانی ویا نا آرام هستید..
این تکنیک ژاپنی به شما کمک می کند که به آرامش برسید..

????هرکدام از انگشت های دست؛مسئولیت یک احساس رابرعهده دارند…

????انگشت شصت,مسئول دلشوره…
????انگشت اشاره,مسئول ترس…
????انگشت وسط,مسئول عصبانیت…
????انگشت انگشتری,مسئول ناراحتی…
????انگشت کوچک,مسئول استرس…

????کافی است هر کدام از انگشت ها رابه مدت یک دقیقه فشار دهید,خیلی سریع بدن شما آرام می شود…
????
????????
????????????
????????????????????????????????????????
???? JOin????
https://telegram.me/psysh

www.psysh.ir
مهدي شاهمرادي
روانشناس باليني

@PsychologistShahmoradi