اضطراب امتحان

آزمون اضطراب امتحان - کد 142

نام(Required)
YYYY slash MM slash DD

١ وقتي در يك امتحان مهم حاضر مي شوم ، به اين فكر مي كنم كه شاگردان ديگر چقدر از من زرنگ ترند.(Required)
٢ اگر قرار باشد در يك آزمون هوش شركت كنم ، اعتماد و احساس آرامش خواهم داشت.(Required)
٣ شركت در يك امتحان مهم ، برايم سخت است.(Required)
٤ وقتي كه در يك درس امتحان مي دهم، به چيزهايي فكر مي كنم كه به آن درس ارتباط ندارند.(Required)
٥ وقتي به سوال هاي امتحاني پاسخ مي دهم، به نتايج شكست در امتحان فكر مي كنم.(Required)
٦ بعد از امتحان مهم ، معمولا آن قدر عصبي هستم كه دچار حالت تهوع مي شوم.(Required)
٧ وقتي فكر مي كنم قرار است در امتحان هوش يا امتحان نهايي شركت كنم بدنم يخ مي كند.(Required)
٨ در جريان امتحان مهم ، گاهي احساس مي كنم قلبم به شدت مي زند.(Required)
٩ معمولا بعد از يك امتحان افسرده مي شوم.(Required)
١٠ قبل از امتحان نهايي ، احساس نا آرامي و آشفتگي مي كنم.(Required)
١١ موقع امتحان حالت هاي هيجاني من ، در نتيجه امتحان اثر نمي گذارند.(Required)
١٢ وقتي امتحان مي دهم ، آنقدر عصبي مي شوم كه چيزهايي را كه واقعا بلد هستم ، فراموش مي كنم.(Required)
١٣ فكر مي كنم كه علت شكست من در امتحان، خودم هستم.(Required)
١٤ به محض اين كه يك امتحان تمام مي شود ، سعي مي كنم كه ديگر درباره آن نگران نباشم ، اما موفق نمي شوم.(Required)
١٥ گاهي در موقع امتحان ، از خودم مي پرسم ، آيا هرگز به دانشگاه خواهم رفت؟(Required)
١٦ اگر ممكن بود ، ترجيح مي دادم براي قبول شدن در يك درس ، يك مقاله بنويسم ، به جاي اين كه در امتحان شركت كنم.(Required)
١٧ فكر كردن درباره نمره امتحان ، بر درس خواندن و نتايج امتحاني من اثر مي گذارد.(Required)
١٨ فكر مي كنم اگر امتحان نبود ، بيشتر ياد مي گرفتم.(Required)
١٩ وقتي سر جلسه امتحان مي روم ، به خود مي گويم :" اگر حالا چيزي بلد نباشم ، نبايد نگران شوم".(Required)
٢٠ فكر اين كه نتوانم خوب امتحان بدهم ، در نتيجه امتحانم اثر مي گذارد.(Required)
٢١ در امتحان آخر سال بيشتر از امتحانات عرض سال ، درس نمي خوانم.(Required)
٢٢ حتي اگر براي امتحان كاملا آماده باشم ، باز هم شديداً احساس اضطراب مي كنم.(Required)
٢٣ قبل از شركت در يك امتحان مهم، از خوردن غذا لذت نمي برم.(Required)