تنظیم رفتار ورزشی

تنظیم رفتار ورزشی

نام(Required)
YYYY slash MM slash DD

1- ورزش مي کنم چون ديگران مي گويند من بايد ورزش کنم(Required)
2- احساس گناه مي کنم وقتي که ورزش نمي کنم(Required)
3- مزايا و فوايد ورزش را ارزشمند مي دانم(Required)
4- ورزش مي کنم چون برايم جذاب است(Required)
5- نمي دانم که چرا بايد ورزش کنم(Required)
6- ورزش مي کنم چون دوستانم/خانواده ام مي گويند که بايد ورزش کنم(Required)
7- وقتي که يک جلسه ورزش را از دست مي دهم احساس شرمندگي مي کنم(Required)
8- براي من مهم است که به طور مرتب ورزش کنم(Required)
9- نمي دانم که چرا بايد به خود زحمت ورزش کردن را بدهم(Required)
10- از جلسات ورزشي ام لذت ميبرم(Required)
11- ورزش مي کنم چون اگر نکنم ديگران از من راضي نخواهند بود(Required)
12- لزومي در ورزش کردن نمي بينم(Required)
13- من احساس درماندگي و شکست مي کنم وقتي که يک مدت ورزش نمي کنم(Required)
14- فکر مي کنم مهم است که سعي و تلاش کنيم تا به طور مرتب ورزش کنيم(Required)
15-ورزش را يک فعاليت بدني لذت بخش مي دانم(Required)
16- دوستان و خانواده ام اصرار مي کنند که ورزش کنم(Required)
17- اگر مرتب ورزش نکنم بي تاب و بي قرار ميشوم(Required)
18-از شرکت در ورزش احساس رضايت و شادماني مي کنم(Required)
19-فکر مي کنم ورزش کردن، وقت تلف کردن است(Required)