سه باور کنترل بیرونی :
۱_ ما به هر محرک یا کنترل بیرونی پاسخ می دهیم.
مانند: تلفن زنگ می زند و ما باید پاسخ دهیم.
(تلفن کنترل و محرک بیرونی است)

۲_ ما می توانیم دیگران را به انجام کاری وادار کنیم که مایل نیستند و دیگران نیز می توانند فکر ، عمل و احساس مرا تعیین کنند.

۳_ این حق و وظیفه اخلاقی ماست تا کسانی را که از فرامین و دستورات ما پیروی
نمی کنند، تنبیه، تحقیر و تهدید کنيم.

???? این سه باور شالوده اصلی روان شناسی کنترل بیرونی است که اساسا تمام دنیا را تحت حاکمیت خود دارد.

????اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد.

???? برای ایجاد و نگه داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره گیری (رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم.

به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از:
گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنید

” مهمترین عامل برای تغییر موقعیت ، خود شما هستید ، این شمائید که با باورهایتان تصمیم می گیرید که به موقعیتها چگونه نگاه کنید ، پس مراقب طرز نگاه های خود نسبت به اطارفیانتان باشید تا زندگی سالمتری داشته باشید .

https://telegram.me/psysh

www.psysh.ir
مهدي شاهمرادي
روانشناس باليني

@PsychologistShahmoradi