مهارت شاد زیستن
☘ هفت قدم برای شاد بودن:
🌹قدم اول:کمتر فکر کنید ,
بیشتر احساس کنید.
🌹قدم دوم:کمتر اخم کنید,
بیشتر لبخند بزنید.
🌹قدم سوم:کمتر صحبت کنید,
بیشتر گوش دهید.
🌹قدم چهارم:کمتر قضاوت کنید,
بیشتر بپذیرید.
🌹قدم پنجم:کمتر ببینید،
بیشتر انجام دهید.
🌹قدم ششم:کمتر گلایه کنید,
بیشتر سپاسگزارباشید.
🌹قدم هفتم:کمتر بترسید,
بیشتر دوست داشته باشید
https://telegram.me/psysh
www.psysh.ir
مهدي شاهمرادي
روانشناس باليني
@PsychologistShahmoradi