مهارت شاد زیستن
☘ هفت قدم برای شاد بودن：
🌹قدم اول：کمتر فکر کنید ,
بیشتر احساس کنید.
🌹قدم دوم：کمتر اخم کنید,
بیشتر لبخند بزنید.
🌹قدم سوم：کمتر صحبت کنید,
بیشتر گوش دهید.
🌹قدم چهارم：کمتر قضاوت کنید,
بیشتر بپذیرید.
🌹قدم پنجم：کمتر ببینید،
بیشتر انجام دهید.
🌹قدم ششم：کمتر گلایه کنید,
بیشتر سپاسگزارباشید.
🌹قدم هفتم：کمتر بترسید,
بیشتر دوست داشته باشید
https://telegram.me/psysh
www.psysh.ir
مهدي شاهمرادي
روانشناس باليني
@PsychologistShahmoradi